白癜风是一种顽固性疾病，而且初期症状不太，所以对于白癜风这种难诊治的皮肤病，很多人都想着怎么去治疗自身的白癜风，其实除了治疗外，还要做好自身白癜风的保养。注意生活中的一些事项，才能有效遏制白癜风的发生，那么白癜风的保养方法有什么呢?以下烟台白癜风医院为大家介绍。

白癜风的保养方法有什么?

1、适当晒太阳，避免阳光暴晒。白癜风患者由于黑色素细胞受到损害，对紫外线的防御能力低，因此要避免在阳光下暴晒，抑制黑色素的生成，加剧病情。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。　　2、饮食要注意营养均衡。多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿每100克含维生素C40毫克、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

3、要坚持长期的治疗。白癜风的治疗至少60天为一个疗程，切忌三天打鱼，两天晒网。黑色素的恢复是一个缓慢的过程。白癜风患者不要轻易的改变治疗方法。每一种方法或者药物发挥作用，都需要的时间来，所以不要轻易更换医生或更换药物。观察是不是有效的时间少需要一个疗程。要科学的选择治疗方法。特别是白班扩散的患者，要在专业医生指导下选择治疗方法。

4、要保持乐观的心态。乐观开朗的心态对白殿风有治疗有很大帮助，心理治疗也是治疗的良药。

以上就是烟台白癜风医院对白癜风的保养方法有什么的相关介绍，大家在生活中要避免白癜风的扩散，避免加重病情的严重程度，提醒大家的就是患者要有良好的心态面对自身疾病，从心理上去战胜白癜风。还有什么不了解的地方咨询烟台白癜风医院，他们会为你做详细的介绍。